Memahami Emosi Negatif

Ubah Cara Anda Melihat Emosi Negatif

Emosi negatif bukanlah musuh yang harus diusir, melainkan pesan dari diri yang butuh didengar.
Ebook ini akan membantu Anda memahami alasan di balik kemunculan rasa marah, sedih, hingga cemas agar tidak lagi terjebak di dalamnya.

Melalui pendekatan yang logis dan praktis, Anda akan belajar:

• Mengenali akar masalah: Memahami apa yang sebenarnya ingin disampaikan oleh emosi Anda.

• Berhenti menghakimi diri: Mengubah rasa bersalah menjadi pemahaman yang memberdayakan.

• Transformasi emosi: Mengelola energi negatif menjadi kekuatan untuk bertumbuh.

Jadikan emosi Anda sebagai kompas, bukan beban. Mulailah memahami diri dengan lebih utuh hari ini.